10/27(土) ライオンあくび健康法教室を開催しました。

 10/27(土) ライオンあくび健康法教室を東京都小金井市マロンホール(JR東小金井駅近く)にて開催しました。9月に引き続き2回目の開催となりましたが、5名の参加者(2回連続の方2名、初参加の方3名)の皆様をお迎して実施することができました。

●スケジュール

 ・ライオンあくび健康法の仕組みの説明(15分)

 ・ライオンあくび健康法のやり方の説明(10分)

 ・小グループに分かれてライオンあくびへの期待や想いや経験を話し合い、

  参加者・スタッフ間でシェア(分かち合い) (25分)

 ・生体ミネラル水の飲用体験(5分)

 ・ライオンあくび健康法実施(45分)

    スタッフによる助言や修正を加えながら実施。

 ・本日の経験の感想をシェア 及び 総括(15分)

合計2時間程度の健康法教室でした。


 教室の構成は基本的には前回と同じですが資料作成及び説明を別のスタッフが担当し、前回よりもポイントを絞って、よりシンプルで理解しやすい内容になったのではないかと思います。

 今回も当日に体調不良等で残念ながらキャンセルになった方がおり、その結果、参加者とスタッフとも5名づつで前回に引き続き健康法実施ではマン・ツー・マンでの対応が出来ました。

 この教室では「回転あくび」と「うなずきあくび」と呼ぶ2種類のライオンあくびの方法をお教えするのを基本としているのですが、ライオンあくびは年々進化を続けていてその新旧により様々なバージョンが存在しています。まず「回転あくび」と「うなずきあくび」を確実に実施できるようになっていただき、そこができていることが確認できた方には更に難易度の高い方法をお教えすることにしています。

 今回、前回に引き続き2回目の受講だった方には「モナリザ」と呼ばれる姿勢で行なうライオンあくびもお教えしました。前回受講後ライオンあくびを毎日ではないが続けてきたそうで、頭の重さも最初から比較的軽く感じられ効果が出ているように感じました。

 ライオンあくびはシンプルですがバージョンが増えた分憶えることも少し多くなり、何回かあくび教室やBSセラピーの施術を受けてしっかり実施できているかセラピストに確認してもらうのが理想だなあと再確認しました。

 私達「ライオンあくび健康法@東京」のスタッフも数年前まではライオンあくびについての素人で、その素人だったスタッフが今皆様に教えさせていただいています。1回1回教室を開く毎に、ライオンあくびをより修得しやすく、続ける動機付けになるような教室に進化させていきたいと思っていますにでこれからもよろしくお願いいたします。


 次回は趣向を変えて、BSセラピーの施術会を12月8日(土)に開催します。時間は13時~16時のうちの約1時間(施術30分・休息30分、個人差があるため目安です。)、予約制、開催場所は今回と同じく東小金井・マロンホールです。

 また、次回のライオンあくび健康法教室は来年の2月に予定しています。こちらの募集はまだ先になりますが、お気に留めておいていただけると嬉しいです。

 最後に、今回参加の皆様に感想をいただきましたので一部抜粋してご紹介したいと思います。



Tさん、40代女性

Q:ライオンあくびをした後、ご自身に変化はありましたか?

 とても変化があった。(軽くなり、ほわーっとしてます。まったりしてキモチ良いです。)

Q:感想

 前回、教えて頂いて、自分でできる範囲でやっていましたが、これで良いのかギモンもあったので、見て頂いて良かったです。また続けていこうと思います。ありがとうございました。


Sさん、40代女性

Q:ライオンあくびをした後、ご自身に変化はありましたか?

 変化があった。(目がパッチリした。脳がピリピリして刺激されている感じがした。肝がすわった感じ。雑念がぶっとぶ。)

Q:感想

 スタッフさんたちの話も参考になった。参加して良かったです。


Kさん、40代女性

Q:ライオンあくびをした後、ご自身に変化はありましたか?

 とても変化があった。(体の動きが良くなった気がします。気持ちが軽くなりました。)

Q:感想

 2回目の参加でしたが、今回は私自身の体のクセに合わせた応用的なことも教えていただきました。さらに効果がアップしそうです。


Hさん、40代女性

Q:ライオンあくびをした後、ご自身に変化はありましたか?

 とても変化があった。(ものすごくリラックスした。まだ頭がいい意味でポーッとしています。すっきりしてます。心がゆったりも。)

Q:感想

 すごく良かったです。進化したライオンあくびを体験できてはじめてその効果を理解できた感じがしました。また、よろしくお願いします。

ライオンあくび健康法@東京

東京近辺のBSセラピー・セミナー受講生有志によるライオンあくび健康法教室開催等の情報発信のためのサイトです。

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